A pesar de que la mortalidad de origen coronario tiende a disminuir por los adelantos diagnósticos y terapéuticos, la prevalencia de las enfermedades cardiovasculares sigue en aumento; esto justifica la implementación de programas de prevención primaria y secundaria.

Estas enfermedades cardiovasculares (ECV) son, en su origen, multifactoriales y el daño creado por un determinado factor se potencia en presencia de otros factores

Por lo tanto sabemos que con una intervención preventiva eficaz de identificación y control de los factores de riesgo se disminuyen significativamente las posibilidades de enfermar, mejorando así la calidad de vida.

Es importante la educación y participación de los pacientes y sus familias para la identificación y control de los factores de riesgo ya que están intimamente relacionados con conductas no saludables en la vida diaria.

¿Cómo estimar el riesgo cardiovascular?

La tabla de medición del riesgo cardiovascular permite estimar el riesgo absoluto (a 5 años) de presentar un evento cardiovascular: angina de pecho, infarto de miocardio, muerte por enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular o accidente isquémico transitorio, insuficiencia cardíaca congestiva o síndrome vascular periférico. También nos permite estimar el beneficio al modificar algún factor de riesgo, como el tabaquismo o bajar la presión arterial sistólica.

Adjuntamos dos tablas con distribución de colores, para que pueda tener una idea de cuál es su riesgo absoluto de tener enfermedad cardiovascular en 5 años.

Realice los siguientes pasos:

1. Busque la tabla relacionada con su sexo y su estado diabético (no diabético o sí diabético).

2. Ubique si es o no fumador, y por último su edad. La edad representada en la tabla es la edad media, por ejemplo, si Usted tiene entre 55 y 65 años su fila es la de 60 años.

3. Dentro de la tabla localice la celda más cercana al valor de presión arterial y al valor más cercano de la relación (o cociente) colesterol total / colesterol HDL.

4. Ubique el color que le corresponde y vea las referencias.

Esta tabla es de carácter informativo, recuerde que es conveniente que estime su riesgo cardiovascular junto a su médico

Tabaquismo

El tabaco aumenta 10 veces la posibilidad de desarrollar un infarto de miocardio. El dejar de fumar disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas en pocos meses y al cabo de pocos años es equivalente al de los no fumadores. Las sustancias químicas que contiene el humo del cigarrillo y del tabaco contribuyen a la acumulación de placa grasa en las arterias, posiblemente por lesionar las paredes de los vasos sanguíneos.

Hipertensión arterial

La hipertensión arterial aumenta el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón, un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular, los niveles de presión arterial pueden ser controlados de forma periódica para así evitar complicaciones cardíacas.

Colesterol elevado

El colesterol es una sustancia que se encuentra en la sangre y es vital para la formación de hormonas que nuestro organismo necesita. El hígado produce el colesterol, además, el organismo obtiene colesterol adicional de alimentos que ingerimos.

El colesterol es transportado en sangre por lipoproteínas (partículas que transportan lípidos o sustancias grasas). Las más importantes son las LDL (Low Density Lipoproteins o lipoproteínas de baja densidad o "colesterol malo") y las HDL (High Density Lipoproteins o lipoproteínas de alta densidad o "colesterol bueno"). Las LDL depositan el colesterol en las arterias, desarrollando ateroesclerosis, las HDL, por el contrario, eliminan el exceso de colesterol de las arterias, lo llevan al hígado donde se metaboliza y se elimina del organismo.

Diabetes

La Asociación Americana del Corazón (AHA) calcula que el 65% de los pacientes diabéticos mueren de algún tipo de enfermedad cardiovascular. El buen control de los niveles de glucosa (azúcar) en sangre puede reducir su riesgo cardiovascular.
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Obesidad, sobrepeso e inactividad física

El peso excesivo puede elevar los niveles de colesterol total, causar hipertensión y aumentar el riesgo de enfermedad arterial coronaria. El ejercicio físico quema calorías, ayuda a controlar los niveles de colesterol y la diabetes, y reduce la presión arterial. El ejercicio debe ser aeróbico o dinámico (correr, nadar, caminar, etcétera), se debe realizar en forma regular y progresiva. Siempre se aconseja una consulta previa con el médico.

Otros factores son: la edad, la herencia, el estrés y el consumo elevado de alcohol

Este programa está a cargo del Equipo de Coordinación de Cuidados Médicos, y tiene como objetivo en cuanto a la prevención primaria, estimular a las personas a que realicen sus chequeos clínicos preventivos, fortaleciendo la figura del médico clínico como garante de la prevención y al individuo como responsable en la modificación de los factores de riesgo a través de acciones cotidianas.