Dejar de fumar con acompañamiento profesional
Orientación para dejar de fumar
El tabaco es la principal causa de muertes prevenibles, enfermedades y discapacidades en el mundo.
Las consecuencias del tabaco para la salud son de dos tipos: aquellas debidas al consumo directo y aquellas debidas a la exposición involuntaria al humo de tabaco ambiental (tabaquismo pasivo).
¿Cómo hacer para dejar de fumar?
La mayoría de las personas fumadoras quieren dejar de fumar, pero hacerlo no es tan sencillo. La nicotina es una droga muy adictiva, tan adictiva como la heroína o la cocaína. Fumar no es un hábito, sino una adicción. Si bien muchos fumadores han dejado de fumar por sí mismos, la mayoría ha pasado por algún intento sin conseguir resultados exitosos. La realidad es que la mayoría de los fumadores pasan por varios intentos (entre dos y siete veces) antes de conseguir abandonar definitivamente el cigarrillo. Es habitual que estas recaídas aumenten la sensación de fracaso, alimentando el mito que presupone que nunca lo van a lograr; sin embargo, cuantas más veces se lo intente, más cerca estará de lograrlo.
¿Cuáles son las etapas del proceso para abandonar la adicción?
1. Etapa de pre contemplación: cuando ni siquiera está pensando en dejar de fumar.
2. Etapa de contemplación: cuando quiere hacerlo pero no está definido.
3. Etapa de preparación: cuando se está preparado para hacerlo.
4. Etapa de acción: cuando comienza a hacer las acciones para lograr el cambio.
5. Etapa de mantenimiento: cuando la nueva conducta está instaurada (dejo de fumar) y comienza a ser un nuevo hábito.
¿Qué contempla nuestro programa para dejar de fumar?
Para ayudar a controlar esta adicción, Omint cuenta con un programa para dejar de fumar en el que un equipo de profesionales podrá orientarte en el proceso. El programa apunta a reforzar la voluntad individual, otorgando herramientas para desenvolverse cotidianamente sin necesidad de fumar. Incluye:
• Consultas médicas con profesionales especializados.
• Cobertura especial en medicación de apoyo para dejar de fumar (medicación y sustitutos de nicotina con el 40% de descuento en farmacias de cartilla).
Este programa incluye a todas las líneas y planes Omint.
Para más información:
1. Consultá a Médico Online: especialidad Orientación para dejar de fumar, los miércoles y jueves de 14 a 16.
2. Escribí a antitabaco@omint.com.ar por consultas administrativas.