“Detox” de redes sociales: ¿es posible?
Vivimos hiperconectados. Las redes sociales nos acercan, nos entretienen, nos informan. Pero a veces, ese vínculo que parece tan cotidiano y natural empieza a pasar factura: nos roba tiempo, energía, concentración… y bienestar.
Pero qué es lo que nos pasa a nivel biológico y psicológico cuando nos ocupan la mayor parte de nuestro tiempo. Cuando sin darnos cuenta, se nos vuelve un hábito poco saludable, y termina generando un daño.