Psicología positiva: estrategias para transformar la adversidad en oportunidades de crecimiento
Como seres humanos, estamos naturalmente diseñados para evitar el dolor y buscar la seguridad y el confort. De esta manera, garantizamos nuestra supervivencia y desarrollo en nuestro entorno.
Dicho esto, es lógico concluir que las adversidades, entendidas como circunstancias que comprometen nuestros valores, frustran nuestros deseos o desvían nuestros planes, nos generan sentimientos de incertidumbre, temor o tristeza.
Si bien es esperable que las dificultades nos pongan en un estado de alerta, existen herramientas prácticas que podemos considerar al atravesar estas turbulencias.