Síndrome del impostor: consejos para evitarlo
¿Por qué nos cuesta tanto trabajo creer en lo que hacemos y divulgar nuestros logros? Una respuesta posible es que no creemos ser merecedores de ese logro, por ello exploraremos en qué es “El síndrome del impostor”.
El síndrome del Impostor es un conjunto de signos y síntomas que se da especialmente en las personas que tienen un muy buen rendimiento académico y éxito profesional, y que sienten que no son inteligentes a pesar de todos los logros conseguidos.
Las personas que lo padecen, especialmente frecuente en las mujeres, experimentan un gran agotamiento por temor a ser descubiertas, y para evitarlo, aparecen la exigencia y el perfeccionismo, dos características muy relevantes de este síndrome.
El término fue acuñado por las psicólogas clínicas Pauline Clance y Suzanne Imes en 1978, año en el que publicaron un artículo con la investigación de este síndrome. Allí, analizaron a un grupo de mujeres con grandes logros. En los resultados encontraron que la gran mayoría de estas mujeres desconfiaban de sí mismas, pensaban que su éxito había sido un fraude y que tarde o temprano eso se descubriría.
Además, se detalla que estas personas, viven con la sensación de que nada de lo que hacen es suficiente, que no son suficientemente buenas, inteligentes, lindas. Les resulta muy difícil recibir halagos. Están continuamente bajo mucha presión, y muy pendientes de la mirada de los demás.